1. <td id="ceypo"><strike id="ceypo"></strike></td>

    <track id="ceypo"><ruby id="ceypo"><b id="ceypo"></b></ruby></track>
  2. <td id="ceypo"></td>

        旗艦級特優等月子會所、專業母嬰護理二十年

        咨詢熱線:400-696-8186

        當前位置:

        主頁

         >

        月子資訊

         >

        月子話題

         >

          怎樣防止女性產后腰疼的問題

        服務項目分類

        咨詢熱線-免長途費

        400-696-8186

        營業時間-假日無休

        07:00 - 19:00
        微信預約專屬優惠通道
        隨時隨地享受專業溝通

        怎樣防止女性產后腰疼的問題

          分娩后的產婦,身體非常虛弱,肌肉與韌帶都處于松弛狀態,如果沒有護理好的話,很容易會使得產婦出現腰部疼痛問題,甚至會落下病根造成月子病。那么,對于產婦來說要如何護理腰部防止產后腰痛呢?愛瑪家北京月子會所這里就來告訴您。
         
         
          1、腰部保暖
         
          產后不慎著涼,就會造成濕寒入侵,經絡不通而導致腰痛。所以我們建議產婦在氣候變化的時候要注意及時添加衣物,避免受到風寒侵襲等問題。產后護腰帶可以有效的防護腰部,但是要注意的是不要胎記或者太松,否則會影響腰部的血液循環。
         
          2、充足休息
         
          如果新媽媽在產后沒有很好的休息,使得身體過度疲勞,或者母乳喂養的時候姿勢不當,使得腰部肌肉長期處于緊張狀態,都會造成腰部肌肉損傷,造成腰部疼痛。另外要注意的是月子期間不要搬動重物,盡量減少腰部損傷。
         
         
          3、控制體重
         
          在懷孕期間就要注意控制體重,月子期間也要合理控制體重。因為如果大幅度的增加體重會使得腰椎造成沉重的負擔,從而使得產婦在產后出現腰痛。新媽媽在平時可以做一些腰腹部的肌肉鍛煉運動,產后恢復操等,帶式要注意不要過度運動,量力而行。
         
          4、食用富含維生素食物
         
          在日常飲食中,新媽媽們可以多吃一些牛奶、胡蘿卜、米糠等富含維生素C、維生素D和B族維生素的食物,避免骨質疏松引起的腰痛。另外,母乳喂養的媽媽需要大量補充鈣質,也要適當吃點含鈣質的食物。
         
          

        本會所采用“綠色通道、快速預約”的方式,為從專業的角度為孕媽們認真快速的解答您的疑問,為您排憂解難

        • 請點擊左側[在線咨詢]按鈕,與專家“一對一”溝通
        • 或請撥打左側電話:400-696-8186,快速預約
        • 也可直接到愛瑪家會所咨詢相關問題,愛瑪家全體人員將熱情的為您服務

        本站內容涉及轉載均出于互聯網,如有明確來源都已注明出處,版權歸原作者及網站所有,愛瑪家不承擔任何法律責任。

        Copyright ? 2002-2024 愛瑪家月子中心 版權所有 Power by DedeCms

        京ICP備2022006899號

        精品国产午夜福利在线观看_free性欧美hd另类精品_黑巨茎大战俄罗斯白人美女_亚洲强乱中文字幕在线播放

        1. <td id="ceypo"><strike id="ceypo"></strike></td>

          <track id="ceypo"><ruby id="ceypo"><b id="ceypo"></b></ruby></track>
        2. <td id="ceypo"></td>