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          新媽媽產后減肥容易進入的誤區

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        新媽媽產后減肥容易進入的誤區

          產后減肥是很多新媽媽最為關心的事情,為了盡快減掉贅肉,恢復美麗曲線,很多媽媽急于求成的走入了減肥的誤區之中,反而對于新媽媽的產后恢復造成不利的影響。為了避免類似的問題,這里愛瑪家北京月子會所告訴大家,新媽媽產后減肥容易走入的誤區。
         
         
          1、急于求成
         
          新媽媽產后身體氣血虛弱,這個時候最需要的是補充營養和調理身體,如果這個時期強行減肥的話,不但不能起到較好的減肥效果,反而會對于產婦的身體健康造成不利的影響。
         
          2、節食減肥
         
          節食是最為常見的一種減肥方法,但是對于剛剛產后的新媽媽來說這個時候需要補充營養,提高產婦的體質。如果產婦這個時候進行節食、不吃高熱量高脂肪的食物,只會加重產后身體的虛弱,嚴重還會導致貧血、影響母乳的質量。
         
         
          3、服用減肥藥
         
          很多新媽媽會選用減肥藥來達到減肥的效果,但是這樣是非常錯誤的,尤其是哺乳期的新媽媽來說是絕對禁止的。因為減肥藥不但會影響到產婦的身體恢復,而且減肥藥還會通過乳汁來被寶寶吸入,對于寶寶的肝臟功能造成傷害。
         
          4、做劇烈的運動
         
          雖然產后適當的運動對于產婦的身體恢復有一定的幫助,但是運動要適當。如果為了減肥瘦身而進行高強度的鍛煉是十分危險的,很容易損傷身體,甚至還會引發手術傷口出血,這對產婦的身體健康是很不利的。
         
          

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