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          女性產后減肥常見的這些誤區

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        女性產后減肥常見的這些誤區

          在日常生活中我們發現,很多產后的媽媽為了盡快恢復身材,急于產后減肥,在產后減肥的過程之中走入了很多誤區之中,反而對于產婦的身體造成了不利的影響。為了避免類似的問題,這里愛瑪家北京月子中心來告訴大家,產婦在產后減肥的時候切勿走入的誤區。
         
         
          1、母乳喂養一定能減肥:雖然母乳喂養有助于消耗熱能,但并不意味著可以無限制地攝取湯湯水水,同時,過度的進食也會導致體重增加。
         
          2、服用減肥茶、減肥藥:哺乳期的新媽媽服用減肥藥,大部分藥物會從乳汁里排出,等于寶寶也跟著服用了大量藥物,可能會引起寶寶肝功能降低,造成肝功能異常。
         
          3、產后急于做運動:產后立即劇烈運動減肥,很可能導致子宮康復變慢并引起出血,嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再度遭受損傷。特別是在便秘的情況下,減肥容易導致身體受傷。
         
         
          4、節食減肥:雖然產后42天內的寶媽身體還未恢復到孕前程度,但節食減肥會導致引發各種并發癥,對身體健康不利。
         
          5、熬夜帶娃:身體疲勞容易攝入更多食物,更容易囤積脂肪,特別是熬夜的時候。晚上合成脂肪的胰島素分泌較多,吃同樣的食物,晚上更容易變成脂肪。
         
          

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