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          女性產后月子期間的忌口

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        女性產后月子期間的忌口

          對于分娩后的產婦來說,月子期間的飲食非常重要,合理的飲食可以有助于幫助產婦的身體恢復,但是飲食不當則會適得其反,對于產婦的身體造成損傷所以對此要多加注意。為了避免因為飲食不當,對于產婦造成不利的影響,這里愛瑪家月子會所來告訴大家,產婦在月子期間的飲食禁忌。
         
         
          1、月子期間最好不要吃生冷的食物,生冷的、冰涼的食物,對于消除產后惡心,血液循環障礙會產生不良的影響,影響身體機能的恢復,甚至引起不適。
         
          2、月子期間最好不要吃制敏食物,很多產婦認為應該補充營養,于是過量地吃一些高脂肪高熱量的食物,不但達不到進補的功效,反而會產后發胖。由于月子期間運動量少,脂肪過度囤積,甚至會導致靜脈血栓。
         
         
          3、月子期間最好不要吃太過寒涼的水果和蔬菜,如蘋果、香蕉,菠菜、芹菜等,可以促進胃腸蠕動,助于消化。
         
          4、月子期間最好不吃冷食,很多產婦喜歡吃冰淇淋、喝冰飲料等,吃冰冷食物會刺激到胃部肌肉收縮、血液減少,對剛剛生下的寶寶吸收營養和消化乳汁有一定的影響。
         
          

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