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          女性產后月子期間的忌口
        
				
        
			
        
			
        
				
        
					
					
        
					
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        女性產后月子期間的忌口
        
							
						
        
						
        
							
        
	　　對于分娩后的產婦來說，月子期間的飲食非常重要，合理的飲食可以有助于幫助產婦的身體恢復，但是飲食不當則會適得其反，對于產婦的身體造成損傷所以對此要多加注意。為了避免因為飲食不當，對于產婦造成不利的影響，這里愛瑪家月子會所來告訴大家，產婦在月子期間的飲食禁忌。
        
	 
        

        
	
        

        
	 
        

        
	　　1、月子期間最好不要吃生冷的食物，生冷的、冰涼的食物，對于消除產后惡心，血液循環障礙會產生不良的影響，影響身體機能的恢復，甚至引起不適。
        

        
	 
        

        
	　　2、月子期間最好不要吃制敏食物，很多產婦認為應該補充營養，于是過量地吃一些高脂肪高熱量的食物，不但達不到進補的功效，反而會產后發胖。由于月子期間運動量少，脂肪過度囤積，甚至會導致靜脈血栓。
        
	 
        

        
	
        

        
	 
        

        
	　　3、月子期間最好不要吃太過寒涼的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉，菠菜、芹菜等，可以促進胃腸蠕動，助于消化。
        

        
	 
        

        
	　　4、月子期間最好不吃冷食，很多產婦喜歡吃冰淇淋、喝冰飲料等，吃冰冷食物會刺激到胃部肌肉收縮、血液減少，對剛剛生下的寶寶吸收營養和消化乳汁有一定的影響。
        

        
	 
        

        
	　　
        

						
        
						
        
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        （原昌吉市第二人民醫院）
        

						
        

					
        

				
        

			
        

		
        

	
        


        


        

	
        

		
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