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        如何提高女性產后傷口恢復
        
							
						
        
						
        
							
        
	　　無論是剖腹產還是側切生產產婦都會有一些傷口留下來，那么在分娩之后如何促進這些傷口快速愈合就成為很多產婦最關心的問題了。那么，要怎樣幫助產后傷口愈合呢？愛瑪家北京月子中心就來告訴大家。
        
	 
        

        
	
        
	 
        

        
	 
        

        
	　　1、富含維生素Ａ食物
        

        
	 
        

        
	　　糖蛋白也叫免疫球蛋白，能增加術后傷口抗感染的作用，從而避免傷口出現發炎化膿等情況。如蘋果、橙子、櫻桃、綠葉蔬菜、禽蛋等都含有豐富的維生素Ａ。
        

        
	 
        

        
	　　2、維生素C的食物
        

        
	 
        

        
	　　維生素Ｃ可以有效的幫助受損的皮膚組織再生，而且皮膚中膠原蛋白的形成也離不開維生素C，它使傷口愈合得更快，同時它還能防止傷口的黑色素沉淀，不但可以幫助傷口恢復，對于皮膚護理防止疤痕都非常有幫助。胡蘿卜、橙子、橘子、西紅柿等都是維生素C的重要來源。
        
	 
        

        
	
        

        
	 
        

        
	　　3、微量元素
        

        
	 
        

        
	　　鋅是合成膠原蛋白的一個主要成分，可以有效的促使新生皮膚光滑有彈性，同時它還能增強抵抗力減少傷口炎癥。在物的內臟、木耳、海帶、堅果類都會含有豐富的鋅。
        

        
	 
        

        
	　　4、蛋白質
        

        
	 
        

        
	　　對于產后的媽媽來說，在日常飲食中要注意蛋白質的補充，不但可以有助于傷口的愈合，減少感染可能，還可以有效的提高母乳的質量，讓寶寶更加健康
        

        
	 
        

        
	　　
        

						
        
						
        
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        （原昌吉市第二人民醫院）
        

						
        

					
        

				
        

			
        

		
        

	
        


        


        

	
        

		
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