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          常見的坐月子誤區

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        常見的坐月子誤區

          因為產后女性的身體比較虛弱,所以需要在產后坐月子來對身體進行調理。但是因為生活環境以及醫學的進步,當初一些傳統月子方法顯然已經不適合現代人了,如果盲目的遵循這些傳統的話,很容易走入誤區之中,反而會影響到產婦的身體恢復。為了避免類似的情況,這里愛瑪家北京月子中心來告訴大家,常見的月子誤區有那些。
         

         
         
          誤區1、月子期間不能洗澡洗頭
         
          其實,只要做好保暖工作,產婦是可以洗澡洗頭的,而且更加健康。因為產婦在月子期間出汗量增加,再加上乳房露奶,陰道惡露排出等,產婦這個時候要更加注意衛生清潔工作了。而且經常洗澡、洗頭不但可以清潔身體,排汗更加暢通,而且還能有效的促進血液循環,促進睡眠,甚至增加乳汁分泌,對于產婦非常重要。
         
          對于產婦來說最好采用淋浴洗澡,不宜食用盆浴,而且每次洗澡的時間也不要太久,每次5-10分鐘即可,水溫以及室溫要適度,洗后要盡快擦干,穿好衣服,以免著涼感冒。
         
          誤區2、分娩后傷元氣要靜養
         
          很多人認為產婦的身體虛弱,所以就需要長期的臥床,甚至連飯菜都要端在床上吃,但是這樣反而對于產后的恢復造成不利的。因為膀胱肌張力降低,對膀胱內壓的敏感性降低,加上外陰切口的疼痛等影響,產婦容易并發慢性尿潴留。這個時候如果產婦還要長時間臥床的化,會因為重力的影響,使得充盈的膀胱往后推子宮,此時子宮也還沒有恢復,很容易會出現子宮脫垂等問題出現。
         
          所以自然分娩后的產婦在分娩后的6-8小時就可以起床,自己下地大小便,24小時就可以輕微的活動,剖腹產的產婦24小時可以下床簡單的活動,術后的10天身體恢復號的情況下可以輕微的鍛煉,這樣對于產后恢復非常有幫助。
         
          誤區3、捂月子,不能吹風
         
          傳統認為產婦在月子期間不能吹風,否則也很容易會造成風寒入侵導致月子病等情況,所以就會緊閉門窗,讓產婦進行捂月子。但是這種密封的空間空氣污濁,對于產婦和寶寶都會造成不利的影響。所以對于產婦的房間每天最好要開窗通風30分鐘,保持室內的空氣流通性,和充足的光照,產婦和小寶寶只要不直接對著風吹,適當的通風適當的保暖,就不會讓那個產婦收到風寒了。
         
          

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